“配当で暮らす”は夢じゃない！初心者でもできる高配当株の始め方【完全マニュアル】

「働かなくてもお金が入る仕組みが欲しい」
これは、誰しも一度は考えたことがある願いではないでしょうか。

特に社会人として30代・40代を迎え、収入や将来に対する“漠然とした不安”を感じる場面が増えてくると、その思いはより現実味を帯びてきます。

そんな中、いま静かに注目を集めているのが「高配当株投資」です。
これは文字通り、株式を保有することで“毎年配当金”という“現金収入”を得られる投資手法。しかも、比較的リスクを抑えつつ、長期的に“経済的ゆとり”を実現できる可能性があるのです。

実際、明治安田生命が紹介する実例では、40代の会社員が少額からコツコツと高配当株に投資を行い、数年で「月1万円以上の配当収入」を得るまでに成長。生活の足しになるだけでなく、投資を学ぶことそのものが“ライフスタイルの一部”になったと語っています。

「すぐに大金を得たいわけじゃない。でも、将来の安心は少しずつ備えておきたい」
そう考える人にとって、高配当株は“もっとも現実的な資産運用”のひとつなのです。

第1章：「高配当株」とは？まずは基本を押さえよう

◆ 「高配当株」って何？投資初心者にもわかりやすく定義すると…

高配当株とは、保有しているだけで安定した配当金が得られる株式のことを指します。

もう少し具体的に言えば、**「配当利回りが平均より高い水準にある銘柄」**のことを、一般的に“高配当株”と呼びます。

配当利回りとは、「株価に対する年間配当金の割合」のこと。

例：配当利回りの計算式（楽天カード・そなみら参照）

配当利回り（％） ＝ 年間配当金 ÷ 株価 × 100

たとえば、ある企業の年間配当が「100円」、株価が「2,000円」だった場合、

100 ÷ 2,000 × 100＝5％

つまり、配当利回り5％というわけです。

現在、日本株の平均配当利回りはおおよそ2〜2.5％前後。これを上回る3％以上の銘柄は「高配当株」として注目されています。

◆ 配当金と値上がり益、どちらが魅力的？

株式投資には大きく2つの収益パターンがあります。

収益の種類	内容	例
キャピタルゲイン	株価が上昇したときの“売却益”	1,000円で買って1,500円で売れば+500円
インカムゲイン	配当金や利子など“保有している間の利益”	1株当たり年間100円の配当を受け取る

初心者にとって「インカムゲイン」は精神的安定を得やすいのが特徴です。
値上がりを狙って売買するキャピタルゲイン型の投資は、相場の知識やタイミングの見極めが求められます。一方、高配当株なら保有しているだけで“お金が入ってくる”という仕組みが成立します。

◆ なぜ「高利回り」だけで選んではいけないのか？

ここで注意が必要なのは、配当利回りが高い＝安心とは限らないということです。

たとえば、業績が悪化し株価が下がった企業は、見かけ上の配当利回りが高く見えることがあります。しかし、翌年には減配や無配（配当なし）となるリスクも十分にあるのです。

信頼できる高配当株とは、単に「今の利回りが高い」だけでなく、

• 継続して配当を出しているか
• 業績が安定しているか
• 財務が健全か

といった“長期的な信頼性”が伴っていることが大前提となります。

第2章：あなたに高配当株は合う？向き・不向きをチェック

投資においては、「どの手法が良いか」よりも「自分に合ったスタイルかどうか」が大切です。
この章では、高配当株投資が“あなたに合っているか”をチェックしてみましょう。

◆ 高配当株が向いているのはこんな人

• 毎月一定の収入を“副収入”として得たい人
• 相場に張り付く時間がなく、放置型で投資したい人
• 株価の上下より「着実な積み上げ」に魅力を感じる人
• 将来的には配当金だけで“生活の足し”にしたい人

30代以上のサラリーマン・経営者・個人事業主には特にフィットします。なぜなら、本業での収入がある程度安定している分、「投資には堅実さを求めたい」というニーズが強いからです。

◆ 向かない人の傾向と注意点

逆に、以下のような人には高配当株は「退屈」に感じるかもしれません。

• 数日〜数週間単位で大きく儲けたい人
• 値動きの大きい成長株で一攫千金を狙いたい人
• 配当金よりも「資産を倍にしたい」という目標がある人

高配当株投資は「ドカンと儲ける」ことよりも、「じわじわ安定的に収入を得る」ことに主眼を置いた投資法です。

◆ 性格診断：「コツコツ型」ならピッタリです

あなたは次の質問にいくつ当てはまりますか？

• □ 貯金は計画的にコツコツ続けられる
• □ 派手な利益より、確実な利益を重視する
• □ 数字や記録をとるのが苦にならない
• □ 長期的な視点で物事を考えるのが得意だ

3つ以上当てはまれば、高配当株との相性は良好です。
投資は、あなたの「性格との相性」で成功確率が大きく変わる──これは、多くの投資経験者が語る“リアルな真実”です。

第3章：失敗回避！高配当株の見極め5つの基準

「高配当」と聞くと、つい利回りの高さばかりに目が行きがちですが、本当に重要なのは“その配当が今後も継続されるかどうか”です。

この章では、初心者でも安心して銘柄を選ぶために押さえておきたい「5つの見極めポイント」を解説します。

◆ 1. 安定した業績とキャッシュフローがあるか？

企業が配当を出せるのは、本業でしっかりと利益を出しているからです。
売上や営業利益、純利益がここ数年で右肩上がり、または安定して推移しているかをチェックしましょう。

特に重要なのが「営業キャッシュフロー」。これは本業による現金の動きで、ここが赤字になっていると、将来的な配当維持は厳しくなる可能性が高いです。

◆ 2. 過去の増配実績と配当性向の適正バランス

高配当株で重要なのは「長く配当を出している実績」。
過去10年間で配当を減らしていない企業や、毎年少しずつでも増配している企業は、株主還元意識が高く、経営が安定している傾向にあります。

また、「配当性向」──つまり「利益のうち何％を配当に回しているか」も要チェックです。

目安としては以下の通り：

配当性向	判断基準
30〜50％	健全でバランスの取れた水準
60％超	減配リスクに注意
80％以上	今後の減配の可能性が高い場合も

◆ 3. 異常に高すぎる配当利回りに注意！

たとえば「配当利回りが8％以上」という銘柄を見かけると、つい魅力的に感じるかもしれません。

ですが、それは株価が急落したことで“見かけの利回り”が高くなっているだけかもしれません。

実際、【2024年の市場】でも、減配を発表した銘柄はその前に「利回りが急上昇していた」という共通点があります。

高配当株は、“高ければ良い”ではありません。無理のない利回り＝安心して保有できる目安です。

◆ 4. 景気変動に強い“ディフェンシブ銘柄”かどうか

ディフェンシブ銘柄とは、景気に左右されにくい業種の企業のこと。

代表的な業種：

• 通信（NTT、KDDIなど）
• 食品・日用品（花王、ユニ・チャームなど）
• 電力・ガス（東京電力、中部電力など）

景気が良くても悪くても「人々が使い続けるサービス・製品」を提供する企業は、安定した配当が出しやすい環境にあります。

◆ 5. 自己資本比率と負債比率で経営の健全性をチェック

最後に、企業の「体力」を見るための指標が財務健全性。

• 自己資本比率が40％以上あれば健全とされます
• 負債比率が高すぎると、配当どころか倒産リスクも

証券会社のスクリーニングツールや四季報の“財務”欄を活用して、必要最低限の数字だけでもチェックできるようにしておきましょう。

第4章：高配当銘柄の探し方－ツール＆情報収集完全図解

では、実際に高配当株をどうやって探せば良いのでしょうか？

ここでは、初心者にも使いやすく、正確な情報が手に入る「探し方の王道」をお伝えします。

◆ 証券会社スクリーニングで「条件検索」する

SBI証券・楽天証券などのネット証券では、「スクリーニング機能」が用意されています。

たとえば、以下の条件を設定すれば候補が絞れます。

• 配当利回り：3.5%以上
• 自己資本比率：40%以上
• 業績（営業利益）：右肩上がり
• 配当性向：50%以下

こうした複合条件を使えば、“無理なく配当を出せる企業”に絞って探すことが可能です。

◆ 雑誌やランキングを活用する（例：ダイヤモンドZAi）

初心者でもわかりやすく、最新データを基にした「高配当株ランキング」が毎月のように掲載されています。

例えば：

• 【2025年春号】「3年後も安心して持てる高配当株」
• 【2025年夏号】「1株5万円以下！高配当優良株ベスト20」

など、実例と利回り、PER・PBR・業績の推移が1ページで比較できるため、スクリーニングの補足情報として非常に便利です。

◆ 会社四季報や決算短信の読み方を覚える

最終的な確認にはやはり「一次情報」が最強です。

• 四季報の“配当欄”：実績＋予想配当が記載されている
• 決算短信の“株主還元方針”：増配・減配の意図を確認できる

「難しそう…」と感じる方は、まず“数字の右肩上がり／下がり”だけを追ってみてください。
“読むこと”に慣れることが、投資継続の第一歩になります。

第5章：投資実践のステップ－購入タイミングと方法

高配当株の“良さ”は理解した。探し方もわかってきた。
では、「いつ」「どうやって」買うのがベストなのか？

この章では、初心者がつまずきやすい「買うタイミングと買い方」について、具体的なステップを紹介します。

◆ 高配当株でも“タイミング”は重要

「いつでも買えばいい」と思われがちですが、できれば株価が下がったタイミングを狙いたいのが本音です。

なぜなら、同じ配当金でも株価が安ければ利回りが高くなり、“お得感”が増すからです。

例）配当金が100円の場合
株価2,000円 → 利回り5％
株価1,800円 → 利回り5.5％

とはいえ、株価の“底”を完璧に読むことは不可能なので、「相場が下がった時に“少しずつ買う”」というスタンスがおすすめです。

◆ 積立型 vs 一括購入｜どちらが初心者向き？

方法	メリット	デメリット
積立型	平均取得単価が安定する／精神的負担が少ない	時間がかかる
一括購入	一気に配当収入を得られる	タイミング次第で損益に差が出やすい

特に投資経験が浅いうちは、「積立型（分割購入）」でタイミングを分散させる方が、安心して続けやすいと言えます。

◆ 単元未満株やポイント投資も選択肢に

少額からでも始められる方法として、

• 単元未満株（1株から買える）
• ポイント投資（楽天ポイントやPontaポイントを使う）

といった選択肢も増えています。

資金に余裕がない時でも、「配当の仕組みを体験する」という意味では、こうした小さな一歩が大きな学びにつながるはずです。

第6章：ポートフォリオ構築 – 分散と利回りバランスの取り方

「高配当株は良さそうだけど、どれを何銘柄持てばいいのか分からない…」

そんな声は非常に多く聞かれます。ここでは、リスクを抑えながら配当収入を最大化するための“分散投資”と“ポートフォリオ構成”のコツを解説します。

◆ 銘柄数の目安は「3〜5銘柄」から

初心者にとって、いきなり10銘柄以上に分散するのは大変です。
まずは以下のような構成を目指しましょう。

• 国内高配当株：3〜5銘柄
• 業種はバラバラに（例：通信、エネルギー、金融、インフラ、生活必需品）

これにより、一社の配当が減っても他でカバーできるため、リスクが軽減されます。

◆ 業種分散と利回りのバランスを取る

高配当株には利回りが5％以上の銘柄も多く存在しますが、そうした銘柄ばかりに偏るのはリスクが高いです。

例として：

業種	銘柄例	目安利回り
通信	KDDI、NTT	約3.5〜4%
エネルギー	ENEOS	約4.5〜5%
銀行・金融	三菱UFJ、オリックス	約3〜4.5%
生活必需品	花王、ライオン	約2.5〜3%

高すぎる利回りだけでなく、「企業の継続力」も加味して配分しましょう。

◆ 海外株・ETFを取り入れると“通貨分散”も可能に

たとえば米国には、

• ジョンソン＆ジョンソン（JNJ）
• ベライゾン（VZ）
• 米国高配当ETF：VYM、HDV、SPYD

など、安定配当を長年継続してきた企業やETFが多く存在します。

外国税や為替変動のリスクはあるものの、「通貨分散」「銘柄の選定不要」というメリットがあるため、慣れてきたら一部ポートフォリオに組み入れても良いでしょう。

第7章：配当金の受け取り方と税・口座の使い分け

配当株を保有することで得られる“現金収入”。
この章では、配当金の受け取り方・課税・NISAとの相性など、実務的な部分をしっかりと押さえていきます。

◆ 配当金の受け取りスケジュール

通常、配当金は「年1回」もしくは「年2回（中間＋期末）」のタイミングで支払われます。

権利確定日から約1〜2ヶ月後に、登録された銀行口座や証券口座へ自動的に入金される仕組みです。

◆ 実際の手取りは“源泉徴収後”

日本株では、配当金には約20.315％の税金が自動で引かれます。

• 例）配当金 10,000円 → 手取り 7,968円（約2,032円が税金）

これを軽減できるのがNISA口座の魅力です。

◆ NISA・特定口座・iDeCoの使い分け

口座種別	特徴	初心者へのおすすめ度
NISA（新NISA）	配当・売却益が非課税。年間投資枠が拡大中	◎
特定口座（源泉徴収あり）	手間なし。自動で税金処理される	○
iDeCo	節税効果が高いが60歳まで引き出せない	△

特に高配当株を持つなら“新NISA”の活用は必須です。
非課税で受け取れることで、同じ配当でも手取り額が大きく変わってきます。

◆ 楽天ポイント・Pontaポイントで投資体験を始めるのもアリ

楽天証券やSBI証券では、ポイントを使って株が買えるサービスもあります。

これなら、実質“お金を使わず”に投資体験ができ、リスクを抑えながら配当の仕組みを理解することが可能です。

第8章：2025年 注目の高配当株紹介（国内＆参考にした海外）

では実際に、2025年時点で注目されている高配当株の中から、初心者でも検討しやすい銘柄をいくつかご紹介しましょう。

※本項目は情報提供目的であり、投資判断はご自身でお願いします。

◆ 国内銘柄

✅ KDDI（9433）

• 配当利回り：約3.5％
• 通信事業の安定性と、連続増配を継続中。株主優待も人気。

✅ 三菱UFJフィナンシャル・グループ（8306）

• 配当利回り：約3.8％
• 高ROE・自己資本比率の高さも魅力。世界展開のメガバンク。

✅ ENEOSホールディングス（5020）

• 配当利回り：約4.5％
• 原油価格との連動があるものの、エネルギー需要の底堅さが支え。

✅ 日本たばこ産業（JT／2914）

• 配当利回り：約5.5％
• 安定配当と財務体質の強さで“配当王”と呼ばれる存在。

◆ 海外銘柄（参考）

✅ ジョンソン＆ジョンソン（JNJ）

• 米国配当貴族の代表格。60年以上連続増配中。

✅ バンガード・高配当ETF（VYM）

• 米国の高配当株を広く組み込んだETF。分配金は年4回。

✅ ベライゾン・コミュニケーションズ（VZ）

• 安定した通信大手。日本で言うKDDIに近い存在。

第9章：初心者がやりがちな失敗とその対策

どれだけ慎重に進めても、投資には“つまずき”がつきものです。
しかし、失敗の多くは「事前に知っていれば防げたもの」ばかり。

この章では、高配当株投資で初心者がよく陥るミスと、その対処法をわかりやすくまとめました。

◆ 失敗①：「利回りの高さだけ」で飛びついてしまう

よくあるのが、「5％超だから買い！」と判断してしまうパターン。
しかしその背景には、「株価が下がっている」「業績が悪化している」などのネガティブな要素が隠れていることも。

対策：

• 利回りは“参考情報”として扱う
• 「なぜ高利回りなのか？」を必ず確認する習慣を持つ

◆ 失敗②：1銘柄に集中して買ってしまう

「良い銘柄を見つけた！」と、資金をすべてその銘柄に投入してしまうのも危険。

どんなに優良な企業でも、外部要因や業績不振によって減配や無配になるリスクはあります。

対策：

• 少なくとも3銘柄以上に分散する
• 業種を分けて“片寄り”を避ける

◆ 失敗③：短期間で成果を求めすぎる

高配当株は「すぐに大儲け」するものではありません。
焦って売買を繰り返すと、配当も得られず、売却損だけが残る可能性も。

対策：

• 「少しずつ増やす」「気長に構える」意識を持つ
• 1〜3年の長期スパンで見ることを前提とする

◆ 失敗④：配当金の使い道が決まっていない

意外と多いのが、「配当金を受け取った後に使い道が曖昧」なケース。
無駄遣いしてしまっては“資産形成”になりません。

対策：

• 再投資に回す／特定の支出（教育・旅行など）に目的付けする
• 配当を「生活の一部」に組み込む

最終章：高配当株は“投資の教科書”であり、“人生の安心感”をつくるもの

高配当株投資は、「すぐに億万長者になる方法」ではありません。
しかし、それは“投資で生活を安定させるための、もっとも堅実な入口”とも言える存在です。

◆ なぜ高配当株から始めるのがいいのか？

• 仕組みがシンプルで分かりやすい
• お金が“見える形”で増えるから続けやすい
• 相場の値動きに左右されにくく、長期で成果が出やすい

そして、何よりの魅力は、「お金が働く感覚」を身をもって実感できる点です。

◆ 明日からできる、小さな一歩

• 楽天証券やSBI証券に口座を開設
• スクリーニングで「配当利回り3%以上」の条件を入れてみる
• 1株でもいいから、買ってみる

この“小さな実践”が、「学ぶ投資家」への第一歩となります。

◆ 編集後記

本記事では、高配当株投資の基本から実践まで、幅広く丁寧に解説してきました。

繰り返しになりますが、投資に“魔法の方法”は存在しません。
しかし、コツコツ積み重ねることで、「お金に働いてもらう感覚」は確実に身につきます。

高配当株投資はその“はじめの一歩”として、非常に優れた選択肢です。

不安なことがあっても大丈夫です。失敗も学びの一部。
焦らず、少しずつ、あなたのペースで歩んでいきましょう。